Inledde med att blanda ihop onsdagens program med måndagens, det innebar 1 km extra.
Var på gymmet på förmiddagen idag och det var befolkat (dock glest) med äldre människor utrustade med kaffekorg efter träningspasset. Sött.
Måndag 1 december
Uppvärmning 10 min (6 km/h)
Löpning 35 min (8,6 km/h)
Nedvarvning 5 min (6 km/h)
Total tid: 50 min (varav löpning 35 min)
Sträcka: 6 km
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment