Löpträning tillsammans med Herr DO och Björn, jag tycker vi är galet duktiga. Gemensam lunch på uppiffade China på Hantverkaregatan.
Måndag 22 december
Uppvärmning 5 min (6 km/h)
Löpning 30 min (8,5 km/h)
Löpning 5 min (10,0 km/h)
Löpning 20 min (8,5 km/h)
Nedvarvning 2 min (6 km/h)
Total tid: 57 min (varav 50 min löpning)
Sträcka: 7,7 km
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment