Fick springa genom stan i samma takt som på löpbandet för att hinna till kvällens möte med nominering- och rekryteringskommittén. Men, jag hann!
Onsdag 17 december
Uppvärmning 5 min (6 km/h)
Löpning 25 min (8,7 km/h)
Löpning 15 min (9,0 km/h)
Nedvarvning 2 min (6 km/h)
Total tid: 47 min (varav 40 min löpning)
Sträcka: 6,7 km
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment